Pech onderweg
Blaren, overbelaste spieren en gewrichten, hielspoor, warmteflauwtes, schaafwonden, achillespeesblessures. Goed trainen vooraf voorkomt veel wandelleed, maar je kunt altijd een wandelblessure oplopen. Ieder jaar komen de artsen, verpleegkundigen, EHBO’ers, blarenprikkers en masseurs duizenden keren in actie.
Medische verzorgingsposten
Krijg je onderweg last van blaren of een andere blessure, dan kun je onderweg terecht op een van onze medische verzorgingsposten. Per dag worden er voor deelnemers van alle afstanden twee of drie verzorgingsposten ingericht. Daarnaast is er voor de 50km-lopers dagelijks nog een extra post beschikbaar. De verzorgingsposten zijn ondergebracht in bestaande accommodaties (bijvoorbeeld een sporthal) of in speciaal ingerichte tenten. De medische verzorging op de posten is beschikbaar voor alle deelnemers.
Naast de verzorgingsposten langs het parcours, zijn er ook diverse EHBO-posten op het start- en finishterrein. Wij organiseren de medische zorg in samenwerking met het Rode Kruis, Nederlands Genootschap voor Sportmassage en Defensie.
Waar vind ik de medische verzorgingsposten?
Op de routes zijn per dag de medische verzorgingsposten aangegeven. Ook zijn de medische verzorgingsposten in de 4Daagse app eenvoudig te vinden.
Blaren behandelen
Wil je weten hoe je je blessure of blaar zelf kunt voorkomen of behandelen? Kijk op de website van het Rode kruis. Voor medische problemen kijk ook op Thuisarts.nl.
Blarenpoli
Bij de BlarenPoli kunt u van dinsdag 16 juli t/m donderdag 18 juli terecht voor behandeling van uw blaren. Aansluiten in de wachtrij is mogelijk tussen 11.00 en 17.00 uur. Het laatste ticket wordt uitgegeven, 30 minuten na sluiting finishlocatie (om ook bij eventuele verlate finishtijden de laatste wandelaars de mogelijkheid te geven zich naar de post te kunnen begeven). Op vrijdag 19 juli is de BlarenPoli geopend vanaf 11.00 uur, echter alleen voor eenvoudige support bij blaren. Blaarbehandeling vindt daarnaast ook op de officiële 4Daagse verzorgingsposten plaats die langs het parcours ingericht zijn.
Er bevinden zich 4 Eerste Hulp Posten op de Wedren, Julianapark Noord en Julianapark Oost en 4Daagseplein en deze zijn geopend op:
- Zondag 14 juli geopend van 12.30 tot 18.00 uur (Julianapark Noord)
- Maandag 15 juli van 09.00 tot 19.00 uur (Julianapark Noord & Wedren)
- Dinsdag 16 juli t/m vrijdag 19 juli van 03.00 tot 08.00 uur. (Julianapark Noord)
- Dinsdag 16 juli t/m vrijdag 19 juli van 11.00 tot 19.00 uur (alle 4 EH posten)
Bij de Blarenpoli bevindt zich ook de Medische Dienst van het Rode Kruis.
Deze is geopend van dinsdag 16 juli t/m vrijdag 19 juli van 10.30 uur tot 19.00 uur
